Lorsque le thermomètre s’emballe et que les vagues de chaleur s’intensifient, maintenir une activité physique régulière devient un véritable défi. Beaucoup de sportifs se trouvent contraints de modifier leurs habitudes, voire de renoncer à leurs entraînements, face aux risques d’épuisement ou de coup de chaleur. Pourtant, avec une bonne préparation et l’équipement adapté, il est tout à fait possible de continuer à bouger, même lorsque l’air vibre au-dessus du goudron.
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